Hühnchen oder Pute mit Reis, zum Beispiel. Eher kein Rindfleisch, da es schwer verdaulich ist. Von Schweinefleisch würd ich auch die Finger lassen. Statt Reis kannst du auch Nudel oder Polenta nehmen. Kannst auch Karotten oder Erbsen mitkochen, das rundet das Ganze noch ab.